C\u00f3mo cepillarse los dientes y usar el hilo dental correctamente<\/h1>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>El cepillado y el hilo dental son de vital importancia para la higiene bucal. Aunque las limpiezas dentales profesionales bianuales eliminan la placa, el sarro y los restos, los excelentes m\u00e9todos de cuidado en casa son igualmente valiosos. Un cepillado correcto y el uso del hilo dental pueden mejorar la salud de la boca, hacer que la sonrisa brille y prevenir enfermedades graves.<\/p>\n
Razones por las que un correcto cepillado y uso del hilo dental son esenciales:<\/h2>\n\n- \nPrevenci\u00f3n de la caries<\/strong> – La caries es una de las principales causas de p\u00e9rdida de dientes, y su tratamiento suele requerir complejos procedimientos odontol\u00f3gicos. La caries dental se produce cuando los \u00e1cidos de la placa erosionan el esmalte natural de los dientes. Este fen\u00f3meno puede prevenirse f\u00e1cilmente utilizando m\u00e9todos de higiene dom\u00e9stica adecuados.<\/div>\n<\/li>\n
- \nPrevenci\u00f3n de la enfermedad periodontal<\/strong> – La enfermedad periodontal es una afecci\u00f3n grave y progresiva que puede provocar la p\u00e9rdida de dientes, la retracci\u00f3n de las enc\u00edas y la recesi\u00f3n del hueso maxilar. La enfermedad periodontal est\u00e1 causada por las toxinas que se encuentran en la placa, y puede provocar graves problemas de salud en otras partes del cuerpo. Eliminar la placa y el sarro de la superficie del diente con el cepillo y de las zonas interdentales con la seda dental es una forma excelente de prevenir los problemas periodontales.<\/div>\n<\/li>\n
- \nPrevenci\u00f3n de la halitosis<\/strong> – El mal aliento o halitosis suele estar causado por part\u00edculas de alimentos viejos en los dientes o entre ellos. Estas part\u00edculas de comida pueden eliminarse con el cepillado y el hilo dental, dejando la boca m\u00e1s sana y el aliento m\u00e1s fresco.<\/div>\n<\/li>\n
- \nPrevenci\u00f3n de las manchas<\/strong> – Las manchas o el amarilleamiento de los dientes pueden deberse a una gran variedad de factores, como el tabaco, el caf\u00e9 y el t\u00e9. Cuanto m\u00e1s regularmente se eliminen estos agentes de tinci\u00f3n de los dientes mediante t\u00e9cnicas de cepillado y uso del hilo dental, menos probabilidades habr\u00e1 de que las manchas se vuelvan permanentes.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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<\/div><\/div><\/div>\n\nLa forma correcta de cepillarse los dientes<\/h2>\n
Los dientes deben cepillarse al menos dos veces al d\u00eda; idealmente por la ma\u00f1ana y antes de acostarse. El cepillo de dientes perfecto es de tama\u00f1o peque\u00f1o, con cerdas suaves y de punta redondeada, y no tiene m\u00e1s de tres meses. El cabezal del cepillo debe ser lo bastante peque\u00f1o para acceder a todas las zonas de la boca, y las cerdas deben ser lo bastante suaves para no causar da\u00f1os indebidos en el tejido gingival. La Asociaci\u00f3n Dental Americana (ADA) ha dado a los cepillos el\u00e9ctricos su sello de aprobaci\u00f3n, afirmando que los que tienen cabezales giratorios u oscilantes son m\u00e1s eficaces que otros cepillos.<\/p>\n
He aqu\u00ed una gu\u00eda b\u00e1sica para un cepillado correcto:<\/h3>\n\n- \nColoca el cepillo de dientes en un \u00e1ngulo de 45 grados en el lugar donde se unen las enc\u00edas y los dientes.<\/div>\n<\/li>\n
- \nUtiliza peque\u00f1os movimientos circulares para cepillar suavemente la l\u00ednea de las enc\u00edas y los dientes.<\/div>\n<\/li>\n
- \nNo restriegues ni apliques demasiada presi\u00f3n sobre los dientes, ya que podr\u00edas da\u00f1ar las enc\u00edas y el esmalte dental.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCepille cada superficie de cada diente, del lado de la mejilla, del lado de la lengua y las superficies de masticaci\u00f3n. Haga especial hincapi\u00e9 en las superficies de los dientes posteriores.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCepille las superficies de masticaci\u00f3n con movimientos de vaiv\u00e9n.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCepillar la lengua para eliminar hongos, alimentos y restos.<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
C\u00f3mo utilizar correctamente el hilo dental<\/h2>\n
El hilo dental es una excelente forma de eliminar la placa de las regiones interdentales (entre los dientes). El hilo dental es una herramienta especialmente importante para prevenir la enfermedad periodontal y limitar la profundidad de las bolsas de las enc\u00edas. Las regiones interdentales son dif\u00edciles de alcanzar con un cepillo de dientes y deben limpiarse a diario con seda dental. El sabor y el tipo de hilo dental no son importantes; elija un hilo dental que le resulte f\u00e1cil y agradable de usar.<\/p>\n
He aqu\u00ed una gu\u00eda b\u00e1sica para utilizar correctamente el hilo dental:<\/h3>\n\n- \nCorta un trozo de hilo dental de unos 45 cm de largo.<\/div>\n<\/li>\n
- \nEnrolle un extremo del hilo dental alrededor del dedo coraz\u00f3n de la mano izquierda y el otro extremo alrededor del dedo coraz\u00f3n de la mano derecha hasta que las manos queden a una distancia de 2-3 pulgadas.<\/div>\n<\/li>\n
- \nPase el hilo suavemente entre los dientes hacia la l\u00ednea de las enc\u00edas.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCurva el hilo dental en forma de U alrededor de cada diente y desl\u00edzalo con cuidado por debajo de la l\u00ednea de las enc\u00edas.<\/div>\n<\/li>\n
- \nMueva con cuidado el hilo dental hacia arriba y hacia abajo varias veces para eliminar la placa interdental y los restos.<\/div>\n<\/li>\n
- \nNo introduzcas y saques el hilo entre los dientes, ya que se inflamar\u00edan y cortar\u00edan las enc\u00edas.<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Si tiene alguna duda sobre la forma correcta de cepillarse o utilizar el hilo dental, consulte a su dentista o higienista dental.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\u00bfListo para sonre\u00edr?<\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
El cepillado y el hilo dental son de vital importancia para la higiene bucal. Aunque las limpiezas dentales profesionales bianuales eliminan la placa, el sarro y los restos, los excelentes m\u00e9todos de cuidado en casa son igualmente valiosos. Un cepillado correcto y el uso del hilo dental pueden mejorar la salud de la boca, hacer que la sonrisa brille y prevenir enfermedades graves.<\/p>\n
Razones por las que un correcto cepillado y uso del hilo dental son esenciales:<\/h2>\n\n- \nPrevenci\u00f3n de la caries<\/strong> – La caries es una de las principales causas de p\u00e9rdida de dientes, y su tratamiento suele requerir complejos procedimientos odontol\u00f3gicos. La caries dental se produce cuando los \u00e1cidos de la placa erosionan el esmalte natural de los dientes. Este fen\u00f3meno puede prevenirse f\u00e1cilmente utilizando m\u00e9todos de higiene dom\u00e9stica adecuados.<\/div>\n<\/li>\n
- \nPrevenci\u00f3n de la enfermedad periodontal<\/strong> – La enfermedad periodontal es una afecci\u00f3n grave y progresiva que puede provocar la p\u00e9rdida de dientes, la retracci\u00f3n de las enc\u00edas y la recesi\u00f3n del hueso maxilar. La enfermedad periodontal est\u00e1 causada por las toxinas que se encuentran en la placa, y puede provocar graves problemas de salud en otras partes del cuerpo. Eliminar la placa y el sarro de la superficie del diente con el cepillo y de las zonas interdentales con la seda dental es una forma excelente de prevenir los problemas periodontales.<\/div>\n<\/li>\n
- \nPrevenci\u00f3n de la halitosis<\/strong> – El mal aliento o halitosis suele estar causado por part\u00edculas de alimentos viejos en los dientes o entre ellos. Estas part\u00edculas de comida pueden eliminarse con el cepillado y el hilo dental, dejando la boca m\u00e1s sana y el aliento m\u00e1s fresco.<\/div>\n<\/li>\n
- \nPrevenci\u00f3n de las manchas<\/strong> – Las manchas o el amarilleamiento de los dientes pueden deberse a una gran variedad de factores, como el tabaco, el caf\u00e9 y el t\u00e9. Cuanto m\u00e1s regularmente se eliminen estos agentes de tinci\u00f3n de los dientes mediante t\u00e9cnicas de cepillado y uso del hilo dental, menos probabilidades habr\u00e1 de que las manchas se vuelvan permanentes.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Los dientes deben cepillarse al menos dos veces al d\u00eda; idealmente por la ma\u00f1ana y antes de acostarse. El cepillo de dientes perfecto es de tama\u00f1o peque\u00f1o, con cerdas suaves y de punta redondeada, y no tiene m\u00e1s de tres meses. El cabezal del cepillo debe ser lo bastante peque\u00f1o para acceder a todas las zonas de la boca, y las cerdas deben ser lo bastante suaves para no causar da\u00f1os indebidos en el tejido gingival. La Asociaci\u00f3n Dental Americana (ADA) ha dado a los cepillos el\u00e9ctricos su sello de aprobaci\u00f3n, afirmando que los que tienen cabezales giratorios u oscilantes son m\u00e1s eficaces que otros cepillos.<\/p>\n
He aqu\u00ed una gu\u00eda b\u00e1sica para un cepillado correcto:<\/h3>\n\n- \nColoca el cepillo de dientes en un \u00e1ngulo de 45 grados en el lugar donde se unen las enc\u00edas y los dientes.<\/div>\n<\/li>\n
- \nUtiliza peque\u00f1os movimientos circulares para cepillar suavemente la l\u00ednea de las enc\u00edas y los dientes.<\/div>\n<\/li>\n
- \nNo restriegues ni apliques demasiada presi\u00f3n sobre los dientes, ya que podr\u00edas da\u00f1ar las enc\u00edas y el esmalte dental.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCepille cada superficie de cada diente, del lado de la mejilla, del lado de la lengua y las superficies de masticaci\u00f3n. Haga especial hincapi\u00e9 en las superficies de los dientes posteriores.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCepille las superficies de masticaci\u00f3n con movimientos de vaiv\u00e9n.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCepillar la lengua para eliminar hongos, alimentos y restos.<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
C\u00f3mo utilizar correctamente el hilo dental<\/h2>\n
El hilo dental es una excelente forma de eliminar la placa de las regiones interdentales (entre los dientes). El hilo dental es una herramienta especialmente importante para prevenir la enfermedad periodontal y limitar la profundidad de las bolsas de las enc\u00edas. Las regiones interdentales son dif\u00edciles de alcanzar con un cepillo de dientes y deben limpiarse a diario con seda dental. El sabor y el tipo de hilo dental no son importantes; elija un hilo dental que le resulte f\u00e1cil y agradable de usar.<\/p>\n
He aqu\u00ed una gu\u00eda b\u00e1sica para utilizar correctamente el hilo dental:<\/h3>\n\n- \nCorta un trozo de hilo dental de unos 45 cm de largo.<\/div>\n<\/li>\n
- \nEnrolle un extremo del hilo dental alrededor del dedo coraz\u00f3n de la mano izquierda y el otro extremo alrededor del dedo coraz\u00f3n de la mano derecha hasta que las manos queden a una distancia de 2-3 pulgadas.<\/div>\n<\/li>\n
- \nPase el hilo suavemente entre los dientes hacia la l\u00ednea de las enc\u00edas.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCurva el hilo dental en forma de U alrededor de cada diente y desl\u00edzalo con cuidado por debajo de la l\u00ednea de las enc\u00edas.<\/div>\n<\/li>\n
- \nMueva con cuidado el hilo dental hacia arriba y hacia abajo varias veces para eliminar la placa interdental y los restos.<\/div>\n<\/li>\n
- \nNo introduzcas y saques el hilo entre los dientes, ya que se inflamar\u00edan y cortar\u00edan las enc\u00edas.<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Si tiene alguna duda sobre la forma correcta de cepillarse o utilizar el hilo dental, consulte a su dentista o higienista dental.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\u00bfListo para sonre\u00edr?<\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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La forma correcta de cepillarse los dientes<\/h2>\n
Los dientes deben cepillarse al menos dos veces al d\u00eda; idealmente por la ma\u00f1ana y antes de acostarse. El cepillo de dientes perfecto es de tama\u00f1o peque\u00f1o, con cerdas suaves y de punta redondeada, y no tiene m\u00e1s de tres meses. El cabezal del cepillo debe ser lo bastante peque\u00f1o para acceder a todas las zonas de la boca, y las cerdas deben ser lo bastante suaves para no causar da\u00f1os indebidos en el tejido gingival. La Asociaci\u00f3n Dental Americana (ADA) ha dado a los cepillos el\u00e9ctricos su sello de aprobaci\u00f3n, afirmando que los que tienen cabezales giratorios u oscilantes son m\u00e1s eficaces que otros cepillos.<\/p>\n
He aqu\u00ed una gu\u00eda b\u00e1sica para un cepillado correcto:<\/h3>\n\n- \nColoca el cepillo de dientes en un \u00e1ngulo de 45 grados en el lugar donde se unen las enc\u00edas y los dientes.<\/div>\n<\/li>\n
- \nUtiliza peque\u00f1os movimientos circulares para cepillar suavemente la l\u00ednea de las enc\u00edas y los dientes.<\/div>\n<\/li>\n
- \nNo restriegues ni apliques demasiada presi\u00f3n sobre los dientes, ya que podr\u00edas da\u00f1ar las enc\u00edas y el esmalte dental.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCepille cada superficie de cada diente, del lado de la mejilla, del lado de la lengua y las superficies de masticaci\u00f3n. Haga especial hincapi\u00e9 en las superficies de los dientes posteriores.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCepille las superficies de masticaci\u00f3n con movimientos de vaiv\u00e9n.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCepillar la lengua para eliminar hongos, alimentos y restos.<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
C\u00f3mo utilizar correctamente el hilo dental<\/h2>\n
El hilo dental es una excelente forma de eliminar la placa de las regiones interdentales (entre los dientes). El hilo dental es una herramienta especialmente importante para prevenir la enfermedad periodontal y limitar la profundidad de las bolsas de las enc\u00edas. Las regiones interdentales son dif\u00edciles de alcanzar con un cepillo de dientes y deben limpiarse a diario con seda dental. El sabor y el tipo de hilo dental no son importantes; elija un hilo dental que le resulte f\u00e1cil y agradable de usar.<\/p>\n
He aqu\u00ed una gu\u00eda b\u00e1sica para utilizar correctamente el hilo dental:<\/h3>\n\n- \nCorta un trozo de hilo dental de unos 45 cm de largo.<\/div>\n<\/li>\n
- \nEnrolle un extremo del hilo dental alrededor del dedo coraz\u00f3n de la mano izquierda y el otro extremo alrededor del dedo coraz\u00f3n de la mano derecha hasta que las manos queden a una distancia de 2-3 pulgadas.<\/div>\n<\/li>\n
- \nPase el hilo suavemente entre los dientes hacia la l\u00ednea de las enc\u00edas.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCurva el hilo dental en forma de U alrededor de cada diente y desl\u00edzalo con cuidado por debajo de la l\u00ednea de las enc\u00edas.<\/div>\n<\/li>\n
- \nMueva con cuidado el hilo dental hacia arriba y hacia abajo varias veces para eliminar la placa interdental y los restos.<\/div>\n<\/li>\n
- \nNo introduzcas y saques el hilo entre los dientes, ya que se inflamar\u00edan y cortar\u00edan las enc\u00edas.<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Si tiene alguna duda sobre la forma correcta de cepillarse o utilizar el hilo dental, consulte a su dentista o higienista dental.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\u00bfListo para sonre\u00edr?<\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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El hilo dental es una excelente forma de eliminar la placa de las regiones interdentales (entre los dientes). El hilo dental es una herramienta especialmente importante para prevenir la enfermedad periodontal y limitar la profundidad de las bolsas de las enc\u00edas. Las regiones interdentales son dif\u00edciles de alcanzar con un cepillo de dientes y deben limpiarse a diario con seda dental. El sabor y el tipo de hilo dental no son importantes; elija un hilo dental que le resulte f\u00e1cil y agradable de usar.<\/p>\n
He aqu\u00ed una gu\u00eda b\u00e1sica para utilizar correctamente el hilo dental:<\/h3>\n\n- \nCorta un trozo de hilo dental de unos 45 cm de largo.<\/div>\n<\/li>\n
- \nEnrolle un extremo del hilo dental alrededor del dedo coraz\u00f3n de la mano izquierda y el otro extremo alrededor del dedo coraz\u00f3n de la mano derecha hasta que las manos queden a una distancia de 2-3 pulgadas.<\/div>\n<\/li>\n
- \nPase el hilo suavemente entre los dientes hacia la l\u00ednea de las enc\u00edas.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCurva el hilo dental en forma de U alrededor de cada diente y desl\u00edzalo con cuidado por debajo de la l\u00ednea de las enc\u00edas.<\/div>\n<\/li>\n
- \nMueva con cuidado el hilo dental hacia arriba y hacia abajo varias veces para eliminar la placa interdental y los restos.<\/div>\n<\/li>\n
- \nNo introduzcas y saques el hilo entre los dientes, ya que se inflamar\u00edan y cortar\u00edan las enc\u00edas.<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Si tiene alguna duda sobre la forma correcta de cepillarse o utilizar el hilo dental, consulte a su dentista o higienista dental.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\u00bfListo para sonre\u00edr?<\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
Si tiene alguna duda sobre la forma correcta de cepillarse o utilizar el hilo dental, consulte a su dentista o higienista dental.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\u00bfListo para sonre\u00edr?<\/span><\/h2>\n<\/div>