Cuidados en el hogar y ayudas para la higiene bucal<\/h1>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>El cuidado en casa y la higiene bucal son importantes para tener una sonrisa bonita y sana que dure toda la vida. Su asistencia personal a domicilio desempe\u00f1a un papel importante en la consecuci\u00f3n de ese objetivo. Su cuidado personal en casa empieza por comer comidas equilibradas, reducir el n\u00famero de tentempi\u00e9s que ingiere y utilizar correctamente los distintos productos dentales que ayudan a controlar la placa y las bacterias que causan las enfermedades dentales.<\/p>\n
![\"Sonrisas](\"https:\/\/friendlysmilesdental.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/friendly-smiles-home-care.jpg\")
<\/p>\n
Cepillado dental<\/h2>\n
Cep\u00edllate los dientes al menos dos veces al d\u00eda (especialmente antes de acostarte por la noche) con un cepillo de cerdas suaves <\/i>y pasta dent\u00edfrica aprobados por la ADA.<\/p>\n\n- \nColoca el cepillo en un \u00e1ngulo de 45 grados con respecto a las enc\u00edas y cepilla suavemente con peque\u00f1os movimientos circulares, asegur\u00e1ndote de sentir siempre<\/i> las cerdas en las enc\u00edas.<\/i><\/div>\n<\/li>\n
- \nCepille las superficies externas, internas y de mordida de cada diente.<\/div>\n<\/li>\n
- \nUtiliza la punta del cepillo para limpiar el interior de los dientes delanteros.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCep\u00edllate la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Tambi\u00e9n se recomiendan los cepillos de dientes el\u00e9ctricos. Son f\u00e1ciles de usar y pueden eliminar la placa eficazmente. Basta con colocar las cerdas del cepillo el\u00e9ctrico sobre las enc\u00edas y los dientes y dejar que el cepillo haga su trabajo, varios dientes a la vez.<\/p>\n
![\"Los](\"https:\/\/friendlysmilesdental.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/friendly-smiles-flossing.jpg\")
<\/p>\n
Uso del hilo dental<\/h2>\n
El uso diario de hilo dental es la mejor manera de limpiar entre los dientes y bajo la l\u00ednea de las enc\u00edas. El hilo dental no s\u00f3lo ayuda a limpiar estos espacios, sino que impide que se acumulen colonias de placa, previniendo da\u00f1os en las enc\u00edas, los dientes y el hueso.<\/p>\n
\n- \nCoge 30-40 cm de hilo dental y enr\u00f3llalo alrededor de los dedos coraz\u00f3n, dejando unos 5 cm de hilo entre las manos.<\/div>\n<\/li>\n
- \nUtilizando los pulgares y los \u00edndices para guiar el hilo dental, introd\u00fazcalo suavemente entre los dientes con un movimiento de sierra.<\/div>\n<\/li>\n
- \nCurva el hilo dental en forma de \u00abC\u00bb alrededor de cada diente y bajo la l\u00ednea de las enc\u00edas. Mueva suavemente el hilo dental hacia arriba y hacia abajo, limpiando el lateral de cada diente.<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Se recomiendan los portahilos si tiene dificultades para utilizar el hilo dental convencional.<\/p>\n<\/div>
Aclarado<\/h2>\n
Es importante enjuagarse la boca con agua despu\u00e9s del cepillado, y tambi\u00e9n despu\u00e9s de las comidas si no puede cepillarse. Si utilizas un producto de venta libre para enjuagarte, es conveniente que consultes con tu dentista o higienista dental si es adecuado para ti.<\/p>\n
Utilice otras ayudas dentales recomendadas por su dentista o higienista dental: los cepillos interdentales, los estimuladores de puntas de goma, los limpiadores linguales, los dispositivos de irrigaci\u00f3n, el fl\u00faor, los enjuagues medicinales, etc., pueden contribuir a un buen cuidado dental en casa.<\/p>\n<\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ayudas para la higiene bucal<\/h2>\n
Las revisiones dentales peri\u00f3dicas son esenciales para mantener una higiene bucal excelente y diagnosticar posibles problemas, pero no son una soluci\u00f3n \u00abdefinitiva\u00bb. Para evitar futuros problemas dentales, deben practicarse a diario rutinas de cuidado bucal en casa.<\/p>\n
La enfermedad periodontal (tambi\u00e9n llamada enfermedad de las enc\u00edas y periodontitis) es la principal causa de p\u00e9rdida de dientes en el mundo desarrollado, y es completamente evitable en la gran mayor\u00eda de los casos. Las limpiezas profesionales dos veces al a\u00f1o, combinadas con la autolimpieza diaria, pueden eliminar un alto porcentaje de bacterias y placa causantes de enfermedades. Adem\u00e1s, unos dientes bien cuidados permiten lucir una sonrisa blanca y reluciente.<\/p>\n
Existen numerosos tipos de ayudas para la higiene bucal en los estantes de los supermercados, y puede resultar dif\u00edcil determinar cu\u00e1l proporcionar\u00e1 el mejor beneficio a sus dientes.<\/p>\n
\u00c9stos son algunos de los productos de higiene bucal m\u00e1s comunes para la asistencia domiciliaria:<\/h2>\nHilos dentales<\/h3>\n
La seda dental es el limpiador interdental y subgingival (debajo de la enc\u00eda) m\u00e1s com\u00fan y existe en una gran variedad de tipos y sabores. El hilo dental est\u00e1 hecho de finos filamentos de nailon o de cintas de polietileno, y puede ayudar a eliminar las part\u00edculas de comida y la placa de entre los dientes. El uso en\u00e9rgico del hilo dental con un portahilos puede causar da\u00f1os en los tejidos blandos y hemorragias, por lo que debe tenerse mucho cuidado. El hilo dental debe utilizarse normalmente dos veces al d\u00eda despu\u00e9s del cepillado.<\/p>\n
Limpiadores interdentales<\/h3>\n
Muchos higienistas y periodoncistas recomiendan los cepillos interdentales adem\u00e1s del hilo dental. Estos cepillos diminutos son suaves con las enc\u00edas y muy eficaces para limpiar el contorno de los dientes entre las enc\u00edas. Los cepillos interdentales tienen varias formas y tama\u00f1os.<\/p>\n
Enjuagues bucales<\/h3>\n
Existen dos tipos b\u00e1sicos de enjuagues bucales: Los enjuagues cosm\u00e9ticos, que se venden sin receta y suprimen temporalmente el mal aliento, y los enjuagues terap\u00e9uticos, que pueden requerir o no receta m\u00e9dica. La mayor\u00eda de los dentistas son esc\u00e9pticos sobre los beneficios de los enjuagues cosm\u00e9ticos porque varios estudios han demostrado que su eficacia contra la placa es m\u00ednima. Sin embargo, los enjuagues terap\u00e9uticos est\u00e1n regulados por la FDA y contienen ingredientes activos que pueden ayudar a reducir el mal aliento, la placa y las caries. Los enjuagues bucales deben utilizarse generalmente despu\u00e9s del cepillado.<\/p>\n
Irrigadores bucales<\/h3>\n
Los irrigadores bucales, como Water Jets y Waterpiks, se han creado para limpiar los restos de debajo de la l\u00ednea de las enc\u00edas. Se pulveriza agua continuamente desde peque\u00f1os chorros en las bolsas de las enc\u00edas, lo que puede ayudar a eliminar las bacterias da\u00f1inas y las part\u00edculas de comida. En general, los irrigadores bucales han demostrado su eficacia para reducir el riesgo de enfermedades de las enc\u00edas y no deben utilizarse en lugar del cepillado y el hilo dental. Se recomienda realizar limpiezas profesionales al menos dos veces al a\u00f1o para eliminar los residuos m\u00e1s profundos.<\/p>\n
Estimuladores con punta de goma<\/h3>\n
El estimulador con punta de goma es una herramienta excelente para eliminar la placa de alrededor de la l\u00ednea de las enc\u00edas y tambi\u00e9n para estimular el flujo sangu\u00edneo a las enc\u00edas. El estimulador con punta de goma debe pasarse suavemente a lo largo de las enc\u00edas externas e internas al menos una vez al d\u00eda. Cualquier resto de placa en la punta puede enjuagarse con agua del grifo. Es importante sustituir la punta en cuanto empiece a parecer desgastada y guardar el estimulador en un lugar fresco y seco.<\/p>\n
Limpiadores linguales<\/h3>\n
Los limpiadores linguales son dispositivos especiales dise\u00f1ados para eliminar la acumulaci\u00f3n de bacterias, hongos y restos de comida de la superficie de la lengua. Los hongos y bacterias que colonizan la lengua se han relacionado con la halitosis (mal aliento) y un gran n\u00famero de enfermedades sist\u00e9micas como la diabetes, las cardiopat\u00edas, las enfermedades respiratorias y los accidentes cerebrovasculares. Los limpiadores linguales pueden ser de metal, madera o pl\u00e1stico, y su forma se adapta al contorno de la lengua. La limpieza de la lengua debe realizarse antes del cepillado para evitar la ingesti\u00f3n de hongos y bacterias.<\/p>\n
Cepillos de dientes<\/h3>\n
Existen muchos tipos de cepillos dentales. Los dentistas suelen recomendar los cepillos el\u00e9ctricos porque son mucho m\u00e1s eficaces que los manuales. El movimiento vibratorio o rotatorio ayuda a desalojar f\u00e1cilmente la placa y a eliminar las part\u00edculas de comida de alrededor de las enc\u00edas y los dientes. Se pueden obtener los mismos resultados utilizando un cepillo manual, pero se necesita mucho m\u00e1s esfuerzo para ello.<\/p>\n
Los cepillos de dientes manuales deben sustituirse cada tres meses porque las cerdas desgastadas pierden eficacia con el tiempo. Los cepillos de dientes de cerdas suaves da\u00f1an mucho menos el tejido de las enc\u00edas que las variedades de cerdas medias y duras. Adem\u00e1s, debe elegirse un cepillo de dientes de tama\u00f1o adecuado aprobado por la ADA para permitir una limpieza correcta de todos los dientes. Lo ideal es cepillarse los dientes despu\u00e9s de cada comida o, como m\u00ednimo, dos veces al d\u00eda.<\/p>\n
Si tiene alguna duda sobre las ayudas para la higiene bucal, consulte a su dentista o higienista dental.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\u00bfListo para sonre\u00edr?<\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
El cuidado en casa y la higiene bucal son importantes para tener una sonrisa bonita y sana que dure toda la vida. Su asistencia personal a domicilio desempe\u00f1a un papel importante en la consecuci\u00f3n de ese objetivo. Su cuidado personal en casa empieza por comer comidas equilibradas, reducir el n\u00famero de tentempi\u00e9s que ingiere y utilizar correctamente los distintos productos dentales que ayudan a controlar la placa y las bacterias que causan las enfermedades dentales.<\/p>\n
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Cepillado dental<\/h2>\n
Cep\u00edllate los dientes al menos dos veces al d\u00eda (especialmente antes de acostarte por la noche) con un cepillo de cerdas suaves <\/i>y pasta dent\u00edfrica aprobados por la ADA.<\/p>\n Tambi\u00e9n se recomiendan los cepillos de dientes el\u00e9ctricos. Son f\u00e1ciles de usar y pueden eliminar la placa eficazmente. Basta con colocar las cerdas del cepillo el\u00e9ctrico sobre las enc\u00edas y los dientes y dejar que el cepillo haga su trabajo, varios dientes a la vez.<\/p>\n El uso diario de hilo dental es la mejor manera de limpiar entre los dientes y bajo la l\u00ednea de las enc\u00edas. El hilo dental no s\u00f3lo ayuda a limpiar estos espacios, sino que impide que se acumulen colonias de placa, previniendo da\u00f1os en las enc\u00edas, los dientes y el hueso.<\/p>\n Se recomiendan los portahilos si tiene dificultades para utilizar el hilo dental convencional.<\/p>\n<\/div> Es importante enjuagarse la boca con agua despu\u00e9s del cepillado, y tambi\u00e9n despu\u00e9s de las comidas si no puede cepillarse. Si utilizas un producto de venta libre para enjuagarte, es conveniente que consultes con tu dentista o higienista dental si es adecuado para ti.<\/p>\n Utilice otras ayudas dentales recomendadas por su dentista o higienista dental: los cepillos interdentales, los estimuladores de puntas de goma, los limpiadores linguales, los dispositivos de irrigaci\u00f3n, el fl\u00faor, los enjuagues medicinales, etc., pueden contribuir a un buen cuidado dental en casa.<\/p>\n<\/div> Las revisiones dentales peri\u00f3dicas son esenciales para mantener una higiene bucal excelente y diagnosticar posibles problemas, pero no son una soluci\u00f3n \u00abdefinitiva\u00bb. Para evitar futuros problemas dentales, deben practicarse a diario rutinas de cuidado bucal en casa.<\/p>\n La enfermedad periodontal (tambi\u00e9n llamada enfermedad de las enc\u00edas y periodontitis) es la principal causa de p\u00e9rdida de dientes en el mundo desarrollado, y es completamente evitable en la gran mayor\u00eda de los casos. Las limpiezas profesionales dos veces al a\u00f1o, combinadas con la autolimpieza diaria, pueden eliminar un alto porcentaje de bacterias y placa causantes de enfermedades. Adem\u00e1s, unos dientes bien cuidados permiten lucir una sonrisa blanca y reluciente.<\/p>\n Existen numerosos tipos de ayudas para la higiene bucal en los estantes de los supermercados, y puede resultar dif\u00edcil determinar cu\u00e1l proporcionar\u00e1 el mejor beneficio a sus dientes.<\/p>\n La seda dental es el limpiador interdental y subgingival (debajo de la enc\u00eda) m\u00e1s com\u00fan y existe en una gran variedad de tipos y sabores. El hilo dental est\u00e1 hecho de finos filamentos de nailon o de cintas de polietileno, y puede ayudar a eliminar las part\u00edculas de comida y la placa de entre los dientes. El uso en\u00e9rgico del hilo dental con un portahilos puede causar da\u00f1os en los tejidos blandos y hemorragias, por lo que debe tenerse mucho cuidado. El hilo dental debe utilizarse normalmente dos veces al d\u00eda despu\u00e9s del cepillado.<\/p>\n Muchos higienistas y periodoncistas recomiendan los cepillos interdentales adem\u00e1s del hilo dental. Estos cepillos diminutos son suaves con las enc\u00edas y muy eficaces para limpiar el contorno de los dientes entre las enc\u00edas. Los cepillos interdentales tienen varias formas y tama\u00f1os.<\/p>\n Existen dos tipos b\u00e1sicos de enjuagues bucales: Los enjuagues cosm\u00e9ticos, que se venden sin receta y suprimen temporalmente el mal aliento, y los enjuagues terap\u00e9uticos, que pueden requerir o no receta m\u00e9dica. La mayor\u00eda de los dentistas son esc\u00e9pticos sobre los beneficios de los enjuagues cosm\u00e9ticos porque varios estudios han demostrado que su eficacia contra la placa es m\u00ednima. Sin embargo, los enjuagues terap\u00e9uticos est\u00e1n regulados por la FDA y contienen ingredientes activos que pueden ayudar a reducir el mal aliento, la placa y las caries. Los enjuagues bucales deben utilizarse generalmente despu\u00e9s del cepillado.<\/p>\n Los irrigadores bucales, como Water Jets y Waterpiks, se han creado para limpiar los restos de debajo de la l\u00ednea de las enc\u00edas. Se pulveriza agua continuamente desde peque\u00f1os chorros en las bolsas de las enc\u00edas, lo que puede ayudar a eliminar las bacterias da\u00f1inas y las part\u00edculas de comida. En general, los irrigadores bucales han demostrado su eficacia para reducir el riesgo de enfermedades de las enc\u00edas y no deben utilizarse en lugar del cepillado y el hilo dental. Se recomienda realizar limpiezas profesionales al menos dos veces al a\u00f1o para eliminar los residuos m\u00e1s profundos.<\/p>\n El estimulador con punta de goma es una herramienta excelente para eliminar la placa de alrededor de la l\u00ednea de las enc\u00edas y tambi\u00e9n para estimular el flujo sangu\u00edneo a las enc\u00edas. El estimulador con punta de goma debe pasarse suavemente a lo largo de las enc\u00edas externas e internas al menos una vez al d\u00eda. Cualquier resto de placa en la punta puede enjuagarse con agua del grifo. Es importante sustituir la punta en cuanto empiece a parecer desgastada y guardar el estimulador en un lugar fresco y seco.<\/p>\n Los limpiadores linguales son dispositivos especiales dise\u00f1ados para eliminar la acumulaci\u00f3n de bacterias, hongos y restos de comida de la superficie de la lengua. Los hongos y bacterias que colonizan la lengua se han relacionado con la halitosis (mal aliento) y un gran n\u00famero de enfermedades sist\u00e9micas como la diabetes, las cardiopat\u00edas, las enfermedades respiratorias y los accidentes cerebrovasculares. Los limpiadores linguales pueden ser de metal, madera o pl\u00e1stico, y su forma se adapta al contorno de la lengua. La limpieza de la lengua debe realizarse antes del cepillado para evitar la ingesti\u00f3n de hongos y bacterias.<\/p>\n Existen muchos tipos de cepillos dentales. Los dentistas suelen recomendar los cepillos el\u00e9ctricos porque son mucho m\u00e1s eficaces que los manuales. El movimiento vibratorio o rotatorio ayuda a desalojar f\u00e1cilmente la placa y a eliminar las part\u00edculas de comida de alrededor de las enc\u00edas y los dientes. Se pueden obtener los mismos resultados utilizando un cepillo manual, pero se necesita mucho m\u00e1s esfuerzo para ello.<\/p>\n Los cepillos de dientes manuales deben sustituirse cada tres meses porque las cerdas desgastadas pierden eficacia con el tiempo. Los cepillos de dientes de cerdas suaves da\u00f1an mucho menos el tejido de las enc\u00edas que las variedades de cerdas medias y duras. Adem\u00e1s, debe elegirse un cepillo de dientes de tama\u00f1o adecuado aprobado por la ADA para permitir una limpieza correcta de todos los dientes. Lo ideal es cepillarse los dientes despu\u00e9s de cada comida o, como m\u00ednimo, dos veces al d\u00eda.<\/p>\n Si tiene alguna duda sobre las ayudas para la higiene bucal, consulte a su dentista o higienista dental.<\/em><\/p>\n<\/div>\n
<\/p>\nUso del hilo dental<\/h2>\n
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Aclarado<\/h2>\n
Ayudas para la higiene bucal<\/h2>\n
\u00c9stos son algunos de los productos de higiene bucal m\u00e1s comunes para la asistencia domiciliaria:<\/h2>\n
Hilos dentales<\/h3>\n
Limpiadores interdentales<\/h3>\n
Enjuagues bucales<\/h3>\n
Irrigadores bucales<\/h3>\n
Estimuladores con punta de goma<\/h3>\n
Limpiadores linguales<\/h3>\n
Cepillos de dientes<\/h3>\n
\u00bfListo para sonre\u00edr?<\/span><\/h2>\n<\/div>